Mindfulness,  y si me hubiesen enseñado desde niño/a……

Ayer participé en un taller de Mindfulness para vivir el Mindfulness desde la perspectiva de un niño. El taller “Burbujas de La Paz” ha sido muy practico y motivador.

Gracias a Sylvia Comas, que es una maestra fantástica, con mucha experiencia en la materia y socia cofundadora del instituto de Esmindfulness, hemos vivido el Mindfulness desde nuestro niño interior. Había una conexión muy bonita entre los asistentes, donde cada uno aportó un valor añadido al taller, al compartir con el grupo experiencias e inquietudes.

La importancia de prestar atención a los niños y enseñar con nuestro propio ejemplo y cómo gestionar las emociones es fundamental para el aprendizaje y el desarrollo de una inteligencia emocional, fuerte y equilibrada.

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