LA SEÑAL QUE NECESITAS BUSCAR OTRO TRABAJO

Tomar decisiones importantes, que no solamente nos afecten a nosotros, sino también a la pareja, los hijos, etc. no es fácil. El pensamiento en la hipoteca, la letra del coche......tampoco ayuda para lanzarse al sueño futuro o para salirse de la denominada " zona de confort". Ahora bien si la situación que se esta viviendo … Sigue leyendo LA SEÑAL QUE NECESITAS BUSCAR OTRO TRABAJO

El perfil emocional de nuestro cerebro

Según describe Richard Davidson en "el perfil emocional de tu cerebro" el sistema límbico ( la corteza y incluido amígdalas y núcleo estriado) son la sede de nuestras emociones y determinan nuestros estados de ánimo y emocionales. La práctica habitual del Mindfulness influye sobre la capacidad del cerebro para cambiar su estructura y función (neuroplasticidad) … Sigue leyendo El perfil emocional de nuestro cerebro

EL COACHING EN LA PREVENCIÓN DE RIESGOS PSICOSOCIALES

Después de más de 20 años, desde que entró en vigor la Ley de Prevención de Riesgos Laborales, el campo más complejo y a la vez más desconocido por parte de las empresas es el de los riesgos psicosociales. La explicación podría ser que, aunque los síntomas de que algo pasa, como pueden ser el … Sigue leyendo EL COACHING EN LA PREVENCIÓN DE RIESGOS PSICOSOCIALES

El Mindfulness un estilo de vida?

Comparto la entrevista de Cecilia Gelpi, presidenta de la asociación española de Mindfulness. Me siento bastante identificada y me ha animado hacerme las preguntas que vienen a continuación. Porque hacer meditación diariamente? Cuando empecé hacer Mindfulness la práctica diaria la realizaba por disciplina, ja que así me lo exigí cuando hice el curso MBSR al … Sigue leyendo El Mindfulness un estilo de vida?