El Mantra

Me encanta la música, la música para mí es el medio más bonito para expresar y sentir emociones. Tiene efectos sanadoras, tranquiliza y al mismo tiempo vitaliza. Acompañar una meditación con un mantra, para mí es muy hermoso y la elección perfecta cuando buscas una alternativa al “silencio” Aquí os dejo el enlace al mantraSigue leyendo “El Mantra”

Coaching y su valor en la vida

Uno de los valores del coaching consiste en que, una vez que la persona se decide a hacer un proceso de coaching, está enfocando su atención en el cambio deseado. Al conectar con esta intensión, comienza a tomar consciencia de nuevos caminos y posibilidades y ve soluciones que, antes del proceso, pasaban desapercibidos. Con laSigue leyendo “Coaching y su valor en la vida”

“La base de un cerebro es la bondad y se puede entrenar” Richard Davidson

Desde ya siglos la meditación, en muchas culturas y religiones, está considerada como una actividad que proporciona paz y tranquilidad a la mente. El neurocientífico Richard Davidson explica en la entrevista cómo llegó a estudiar sus efectos sobre el cerebro, explicando que los cambios del cerebro, provocados por la meditación, son medibles y científicamente demostrables.Sigue leyendo ““La base de un cerebro es la bondad y se puede entrenar” Richard Davidson”