Archivo del autor: BIRGIT HEUTS

El Arbol de la felicidad

Falta solamente un día para dejar atrás otro año y saludar al año nuevo. Esperando quizás nuevos proyectos, desafíos, amistades, etc. Doy las gracias por lo vivido, por la familia, las amistades, todo lo bonito y también los aprendizajes del año presente. Cerrando este ciclo y preparándome para recibir al nuevo año y a loSigue leyendo «El Arbol de la felicidad»

ES POSIBLE VIVIR SIN ESTRÉS?

La respuesta es No! Siempre habrá desafíos, situaciones y acontecimientos en nuestra vida que requieren una respuesta al estrés. El estrés no solamente es emocional, también hay factores estresantes para el cuerpo que son debido al medioambiente u otras agresiones. Es importante cuidar los 5 pilares de la salud: alimentación, ejercicio físico, cuidar las relaciones,Sigue leyendo «ES POSIBLE VIVIR SIN ESTRÉS?»