Poema para un alma despierta

Hay situaciones y cambios que entran en nuestra vida inesperadamente. Nos encontramos de repente con lo desconocido e incontrolable. Un desafío. Y aunque no ejercemos ningún poder sobre lo que está pasando, cómo vivimos estos cambios únicamente depende de nuestra actitud y nuestra capacidad de adaptación (resiliencia). Buscar como podemos vivir estos cambios con elSigue leyendo “Poema para un alma despierta”

La Alegría

La Alegría, la emoción que nos produce energía positiva, motivación y bienestar. Una emoción que refuerza los vínculos y el compartir. La Alegría es la conexión con el momento presente, con este instante inesperado que nos roba una sonrisa o nos provoca está carcajada espontánea. Es placentera, es gratuita y muchas veces son las cosasSigue leyendo “La Alegría”

Cuando bailo, bailo

”Cuando yo bailo, bailo; cuando duermo, duermo; si, y cuando camino por un hermoso huerto, si mis pensamientos se van por un momento hacia asuntos distantes, en otro momento los conduzco de nuevo a la caminata, al huerto, a la dulzura de esta soledad, a mi mismo.” Michel de Montaigne Es Mindfulness, disfrutar del momentoSigue leyendo “Cuando bailo, bailo”