ADAPTOGENAS LAS PLANTAS QUE COMBATEN LA FATIGA Y EL ESTRÉS

“No sobrevive el más fuerte ni el más inteligente, sino el que mejor se adapta al cambio” – Charles Darwin En la vida nos enfrentamos constantemente a cambios. Algunos provocados, deseados y otros que forman parte de la vida, como el envejecimiento, o son externos y no podemos hacer gran cosa, salvo aceptarlos y adaptarnos.Sigue leyendo “ADAPTOGENAS LAS PLANTAS QUE COMBATEN LA FATIGA Y EL ESTRÉS”

Vivir una vida más consciente

Cuando leí este texto pensé, sí esto es lo que pasa a la larga practicando Mindfulness. Cada vez tomo más consciencia de mis pensamientos, sensaciones y emociones. Y si alguna vez he pensado “siempre tropiezo con la misma piedra” hoy tengo la consciencia que el cambio está dentro de mi! Yo decido al final deSigue leyendo “Vivir una vida más consciente”

Vives en piloto automático?

Alguna ves os ha pasado de estar conduciendo y planificando la próxima reunión a la vez? Sin daros cuenta del tráfico ni si ya habéis pasado el peaje? …..Os dominan, muchas veces, pensamientos o preocupaciones enfocados al pasado o futuro? Disfrutáis de las vacaciones sin pensar en el trabajo ni en la vuelta al mismoSigue leyendo “Vives en piloto automático?”

6 PASOS PARA UN LIDERAZGO CONSCIENTE.

El mayor cumplido que jamás he recibido fue cuando alguien me preguntó lo que pensaba…y prestó atención a mi respuesta. Henry David Thoreau (escritor, poeta y filósofo estadounidense ) La mayoría de los conflictos, mal entendidos o dificultades en las relaciones humanos es debido a problemas de comunicación o falta de ella. Al vivir en un país extranjero ySigue leyendo “6 PASOS PARA UN LIDERAZGO CONSCIENTE.”