El Arbol de la felicidad
Falta solamente un día para dejar atrás otro año y saludar al año nuevo. Esperando quizás nuevos proyectos, desafíos, amistades, etc. Doy las gracias por lo vivido, por la familia, las amistades, todo lo bonito y también los aprendizajes del año presente. Cerrando este ciclo y preparándome para recibir al nuevo año y a loSigue leyendo «El Arbol de la felicidad»
ES POSIBLE VIVIR SIN ESTRÉS?
La respuesta es No! Siempre habrá desafíos, situaciones y acontecimientos en nuestra vida que requieren una respuesta al estrés. El estrés no solamente es emocional, también hay factores estresantes para el cuerpo que son debido al medioambiente u otras agresiones. Es importante cuidar los 5 pilares de la salud: alimentación, ejercicio físico, cuidar las relaciones,Sigue leyendo «ES POSIBLE VIVIR SIN ESTRÉS?»
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Sobre mí
Hola, me llamo Birgit. Soy diplomada en infermeria, coach e instructora de Mindfulness. Recientemente he realizado la formación de «Experto en Suplementación Nutricion Integrativa Basada en la Evidencia»
Mi pasion és cuidar la salud y el bienestar de las personas y ofrecer mi acompañamiento a las personas que desean impulsar un cambio para mejorar su calidad de vida y disminuir los factores estresantes.
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