6 PASOS PARA UN LIDERAZGO CONSCIENTE.

El mayor cumplido que jamás he recibido fue cuando alguien me preguntó lo que pensaba...y prestó atención a mi respuesta.Henry David Thoreau (escritor, poeta y filósofo estadounidense ) La mayoría de los conflictos, mal entendidos o dificultades en las relaciones humanos es debido a problemas de comunicación o falta de ella. Al vivir en un país extranjero y comunicarme … Sigue leyendo 6 PASOS PARA UN LIDERAZGO CONSCIENTE.

Cerebro, Pensamientos, Mindfulness

Como ayuda el Mindfulness sobre los pensamientos negativos. Nuestros pensamientos se disparan. El cerebro, por naturaleza está inclinado a pensar continuamente en algo. Planificando, rectificando, valorando (emitiendo juicios), etc. Cómo percibe el cerebro las situaciones depende mucho de nuestras creencias, experiencias y aprendizajes en general. La tendencia de pensamientos que generan deseo hacia objetos, situaciones … Sigue leyendo Cerebro, Pensamientos, Mindfulness

PASIÓN, MOTIVACIÓN, IKIGAI Lo que nos da sentido a la vida.

Recientemente me pidieron escribir un artículo para el Forum Carlemany . En un primer momento me sentí muy halagada; y al mismo tiempo pensé: “¿cuál puede ser el enfoque de mi artículo?” Pensé en todos los temas actuales como son Liderazgo, gestión de cambios, resiliencia, sobre cómo gestionar el estrés, hábitos, etc.; y, por último, sobre mi trayectoria profesional y personal: los cambios en mi vida, en … Sigue leyendo PASIÓN, MOTIVACIÓN, IKIGAI Lo que nos da sentido a la vida.

Mindfulness para reducir el estrés laboral y los factores psicosociales

Los factores psicosociales y su impacto en el absentismo laboral Uno de los factores psicosociales en el ámbito laboral es sin duda el estrés laboral. El informe OSHA 2015 (Agencia Europea para la seguridad y salud en el trabajo), indica que el estrés es el segundo problema, más frecuente a nivel europeo, relacionado con el … Sigue leyendo Mindfulness para reducir el estrés laboral y los factores psicosociales

“La base de un cerebro es la bondad y se puede entrenar” Richard Davidson

Desde ya siglos la meditación, en muchas culturas y religiones, está considerada como una actividad que proporciona paz y tranquilidad a la mente. El neurocientífico Richard Davidson explica en la entrevista cómo llegó a estudiar sus efectos sobre el cerebro, explicando que los cambios del cerebro, provocados por la meditación, son medibles y científicamente demostrables. … Sigue leyendo “La base de un cerebro es la bondad y se puede entrenar” Richard Davidson

LA SEÑAL QUE NECESITAS BUSCAR OTRO TRABAJO

Tomar decisiones importantes, que no solamente nos afecten a nosotros, sino también a la pareja, los hijos, etc. no es fácil. El pensamiento en la hipoteca, la letra del coche......tampoco ayuda para lanzarse al sueño futuro o para salirse de la denominada " zona de confort". Ahora bien si la situación que se esta viviendo … Sigue leyendo LA SEÑAL QUE NECESITAS BUSCAR OTRO TRABAJO