El Arbol de la felicidad

Falta solamente un día para dejar atrás otro año y saludar al año nuevo. Esperando quizás nuevos proyectos, desafíos, amistades, etc. Doy las gracias por lo vivido, por la familia, las amistades, todo lo bonito y también los aprendizajes del año presente. Cerrando este ciclo y preparándome para recibir al nuevo año y a loSigue leyendo «El Arbol de la felicidad»

Poesía Mindfulness: Justo aquí y ahora

“Justo aquí,ahora, en este preciso momento,tú no tienesporqué “resolver” el resto de tu vida,no importa lo que diganlos demás. En este momento no necesitas todaslas respuestas, ellas vendrán a su tiempo, o no,o quizás aquella pregunta innecesaria simplemente se desvanecerá. No hay prisa.La vida no tiene prisa.Sé como las estacionesdel año. El invierno no estáSigue leyendo «Poesía Mindfulness: Justo aquí y ahora»

Poesía Mindfulness: La próxima vez

El Mindfulness ayuda a tomar consciencia de nuestros pensamientos y emociones! Con la práctica regular, aprendemos parar antes de reaccionar. Nunca te ha pasado que te dices a ti mismo/a, la próxima vez lo haré diferente….. la próxima vez no me vuelve a pasar…… la próxima vez me gustaría…..???? LAPRÓXIMA VEZ La próxima vez loSigue leyendo «Poesía Mindfulness: La próxima vez»

Silencio

Una frase que me surgió hace tiempo durante una meditación. Estos días me estoy acordando de ella y hoy me desperté con un propósito. Omitir a todos los mensajes sensacionalistas, Noticias con tendencia pesimista o derrotista. No escuchar más opiniones, quejas, propuestas, etc. No me ayuda escuchar todo ello. Estoy en mi hogar cómodamente ySigue leyendo «Silencio»