Poesía Mindfulness

Permitir PERMITIR “A la vida no se la puede controlar.Trata de acorralar a un rayo,o de dominar a un tornado. Detén a un río y creará un nuevo cauceResiste y la marea te hará caer.Permite y la gracia te aupará a un nivel superior. La única seguridad reside en dejar entrar a todo:lo salvaje ySigue leyendo «Poesía Mindfulness»

El Arbol de la felicidad

Falta solamente un día para dejar atrás otro año y saludar al año nuevo. Esperando quizás nuevos proyectos, desafíos, amistades, etc. Doy las gracias por lo vivido, por la familia, las amistades, todo lo bonito y también los aprendizajes del año presente. Cerrando este ciclo y preparándome para recibir al nuevo año y a loSigue leyendo «El Arbol de la felicidad»

Poesía Mindfulness: Justo aquí y ahora

“Justo aquí,ahora, en este preciso momento,tú no tienesporqué “resolver” el resto de tu vida,no importa lo que diganlos demás. En este momento no necesitas todaslas respuestas, ellas vendrán a su tiempo, o no,o quizás aquella pregunta innecesaria simplemente se desvanecerá. No hay prisa.La vida no tiene prisa.Sé como las estacionesdel año. El invierno no estáSigue leyendo «Poesía Mindfulness: Justo aquí y ahora»

Poesía Mindfulness: La próxima vez

El Mindfulness ayuda a tomar consciencia de nuestros pensamientos y emociones! Con la práctica regular, aprendemos parar antes de reaccionar. Nunca te ha pasado que te dices a ti mismo/a, la próxima vez lo haré diferente….. la próxima vez no me vuelve a pasar…… la próxima vez me gustaría…..???? LAPRÓXIMA VEZ La próxima vez loSigue leyendo «Poesía Mindfulness: La próxima vez»