¡Detóxica tu cuerpo fácil y eficaz!

Después de las fiestas, ¿Sientes pesadez, mal estar, quizás has ganado algún kilito demás? Aquí algunas recomendaciones para bajar cómodamente este kilito ganado en los días de fiesta, detóxicando tu hígado y aparato digestivo, cuidando tu salud y el bienestar. Fácilmente aplicable para cualquier persona. El hígado es el órgano clave para detoxicar nuestro organismo,Sigue leyendo «¡Detóxica tu cuerpo fácil y eficaz!»

GUÍA PARA MANTENER EL EQUILIBRIO EMOCIONAL Y DE LA SALUD DURANTE EL CONFINAMIENTO (COVID-19)

«No puedes para las olas pero puedes aprender a surfear» Jon Kabat- Zinn INTRODUCCIÓN Ante la situación COVID-19 estamos viviendo una situación extraordinaria. El confinamiento puede suponer más sedentarismo, miedo, ansiedad, preocupación o agotamiento emocional, además desde las redes sociales, y los medios de comunicación nos llega mucha información de cómo reducir el riesgo deSigue leyendo «GUÍA PARA MANTENER EL EQUILIBRIO EMOCIONAL Y DE LA SALUD DURANTE EL CONFINAMIENTO (COVID-19)»

Silencio

Una frase que me surgió hace tiempo durante una meditación. Estos días me estoy acordando de ella y hoy me desperté con un propósito. Omitir a todos los mensajes sensacionalistas, Noticias con tendencia pesimista o derrotista. No escuchar más opiniones, quejas, propuestas, etc. No me ayuda escuchar todo ello. Estoy en mi hogar cómodamente ySigue leyendo «Silencio»

¡NO ME DESMOTIVES! YA VENGO MOTIVADA DE CASA

«El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito» Albert Schweitzer   Llevo 20 años en el ámbito de la prevención de riesgos laborales y el hecho de colaborar tanto con empresarios como con trabajadores, no solamente me ha dado un aprendizaje técnico continuo, sino que me haSigue leyendo «¡NO ME DESMOTIVES! YA VENGO MOTIVADA DE CASA»

6 PASOS PARA UN LIDERAZGO CONSCIENTE.

El mayor cumplido que jamás he recibido fue cuando alguien me preguntó lo que pensaba…y prestó atención a mi respuesta. Henry David Thoreau (escritor, poeta y filósofo estadounidense ) La mayoría de los conflictos, mal entendidos o dificultades en las relaciones humanos es debido a problemas de comunicación o falta de ella. Al vivir en un país extranjero ySigue leyendo «6 PASOS PARA UN LIDERAZGO CONSCIENTE.»