¡NO ME DESMOTIVES! YA VENGO MOTIVADA DE CASA

«El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito» Albert Schweitzer   Llevo 20 años en el ámbito de la prevención de riesgos laborales y el hecho de colaborar tanto con empresarios como con trabajadores, no solamente me ha dado un aprendizaje técnico continuo, sino que me haSigue leyendo «¡NO ME DESMOTIVES! YA VENGO MOTIVADA DE CASA»

6 PASOS PARA UN LIDERAZGO CONSCIENTE.

El mayor cumplido que jamás he recibido fue cuando alguien me preguntó lo que pensaba…y prestó atención a mi respuesta. Henry David Thoreau (escritor, poeta y filósofo estadounidense ) La mayoría de los conflictos, mal entendidos o dificultades en las relaciones humanos es debido a problemas de comunicación o falta de ella. Al vivir en un país extranjero ySigue leyendo «6 PASOS PARA UN LIDERAZGO CONSCIENTE.»

Plantas que respaldan nuestro sistema inmune II: El hongo Maitake, un refuerzo para nuestro sistema inmunológico y potente cancerígeno

Uno de los factores más importantes, que daña nuestro sistema de defensas, es el estrés. Y creo que nadie se libera de él. Por eso es importante, por un lado, aprender a gestionarlo como puede ser con técnicas de meditación y relajación como el Mindfulness y, por otro lado, tener una alimentación saludable, la cualSigue leyendo «Plantas que respaldan nuestro sistema inmune II: El hongo Maitake, un refuerzo para nuestro sistema inmunológico y potente cancerígeno»

Plantas aliadas de Salud I: El Kudzu, un aliado para nuestra Salud y equilibrio emocional.

Esta es la primera entrada del blog dedicado a las plantas curativas. Debido a un problema de gastritis y a recomendación de una muy buena amiga descubrí el Kudzu. Esta hierba me proporcionó un alivio enorme, reduciendo el mal estar gástrico proporcionando una protección natural de las mucosas gástricas e intestinales. Junto con otras plantasSigue leyendo «Plantas aliadas de Salud I: El Kudzu, un aliado para nuestra Salud y equilibrio emocional.»

SABES DECIR NO?

La habilidad de poder decir “NO” forma parte de la comunicación asertiva y es importante para la gestión de nuestro tiempo. Aprender a decir “No” puede reducir significativamente nuestros factores estresantes. Cómo lo ves, sabes decir “No” ,cuándo creas conveniente? La técnica de Mindfulness ayuda a tomar consciencia sobre nuestros sentimientos y emociones. Ayuda aSigue leyendo «SABES DECIR NO?»