SABES DECIR NO?

La habilidad de poder decir “NO” forma parte de la comunicación asertiva y es importante para la gestión de nuestro tiempo. Aprender a decir “No” puede reducir significativamente nuestros factores estresantes. Cómo lo ves, sabes decir “No” ,cuándo creas conveniente? La técnica de Mindfulness ayuda a tomar consciencia sobre nuestros sentimientos y emociones. Ayuda aSigue leyendo «SABES DECIR NO?»