Silencio

Una frase que me surgió hace tiempo durante una meditación. Estos días me estoy acordando de ella y hoy me desperté con un propósito. Omitir a todos los mensajes sensacionalistas, Noticias con tendencia pesimista o derrotista. No escuchar más opiniones, quejas, propuestas, etc. No me ayuda escuchar todo ello. Estoy en mi hogar cómodamente ySigue leyendo “Silencio”

¡NO ME DESMOTIVES! YA VENGO MOTIVADA DE CASA

“El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito” Albert Schweitzer   Llevo 20 años en el ámbito de la prevención de riesgos laborales y el hecho de colaborar tanto con empresarios como con trabajadores, no solamente me ha dado un aprendizaje técnico continuo, sino que me haSigue leyendo “¡NO ME DESMOTIVES! YA VENGO MOTIVADA DE CASA”

Vivir una vida más consciente

Cuando leí este texto pensé, sí esto es lo que pasa a la larga practicando Mindfulness. Cada vez tomo más consciencia de mis pensamientos, sensaciones y emociones. Y si alguna vez he pensado “siempre tropiezo con la misma piedra” hoy tengo la consciencia que el cambio está dentro de mi! Yo decido al final deSigue leyendo “Vivir una vida más consciente”

Vives en piloto automático?

Alguna ves os ha pasado de estar conduciendo y planificando la próxima reunión a la vez? Sin daros cuenta del tráfico ni si ya habéis pasado el peaje? …..Os dominan, muchas veces, pensamientos o preocupaciones enfocados al pasado o futuro? Disfrutáis de las vacaciones sin pensar en el trabajo ni en la vuelta al mismoSigue leyendo “Vives en piloto automático?”