Gansos salvajes de Mary Oliver Dream Work 1968

No tienes que ser buena.No tienes que atravesar el desiertode rodillas, arrepintiéndote.Solo tienes que dejar que ese delicado animal que es tu cuerpo ame lo que ama. Cuéntame tu desesperación y te contaré la mía. Mientras tanto, el mundo sigue. Mientras tanto, el sol y los guijarros cristalinos de la lluvia avanzan por los paisajes, … Sigue leyendo Gansos salvajes de Mary Oliver Dream Work 1968

Cerebro, Pensamientos, Mindfulness

Como ayuda el Mindfulness sobre los pensamientos negativos. Nuestros pensamientos se disparan. El cerebro, por naturaleza está inclinado a pensar continuamente en algo. Planificando, rectificando, valorando (emitiendo juicios), etc. Cómo percibe el cerebro las situaciones depende mucho de nuestras creencias, experiencias y aprendizajes en general. La tendencia de pensamientos que generan deseo hacia objetos, situaciones … Sigue leyendo Cerebro, Pensamientos, Mindfulness

PASIÓN, MOTIVACIÓN, IKIGAI Lo que nos da sentido a la vida.

Recientemente me pidieron escribir un artículo para el Forum Carlemany . En un primer momento me sentí muy halagada; y al mismo tiempo pensé: “¿cuál puede ser el enfoque de mi artículo?” Pensé en todos los temas actuales como son Liderazgo, gestión de cambios, resiliencia, sobre cómo gestionar el estrés, hábitos, etc.; y, por último, sobre mi trayectoria profesional y personal: los cambios en mi vida, en … Sigue leyendo PASIÓN, MOTIVACIÓN, IKIGAI Lo que nos da sentido a la vida.

Mindfulness para reducir el estrés laboral y los factores psicosociales

Los factores psicosociales y su impacto en el absentismo laboral Uno de los factores psicosociales en el ámbito laboral es sin duda el estrés laboral. El informe OSHA 2015 (Agencia Europea para la seguridad y salud en el trabajo), indica que el estrés es el segundo problema, más frecuente a nivel europeo, relacionado con el … Sigue leyendo Mindfulness para reducir el estrés laboral y los factores psicosociales