TALLER MINDFULNESS COMO GESTIONAR EL DOLOR Y LA ENFERMEDAD

La vida es continuo cambio, entre los cambios más difíciles de gestionar, para la mayoría de las personas, es enfrentarse al dolor y a la enfermedad. Tanto como sea propio, como la de personas cercanas. La no aceptación de estas situaciones es un arma de doble filo, por un lado nos empuja a buscar soluciones actuando sobre las causas, encontrando posibles curas y mejoras, pero por otro lado nos puede llevar a una lucha interminable contra un dolor crónico o sufrimiento por enfermedades o situaciones inmejorables. Es en estos casos donde la lucha y no aceptación va causando más sufrimiento y desesperación. Las técnicas de Mindfulness pueden ayudar a relacionarnos diferente con nuestro dolor y sufrimiento, a través de la aceptación, compasión y enfoque de la atención.

¿Te gustaría saber que es el Mindfulness? ¿Cómo puede el Mindfulness ayudarte a gestionar el dolor, la enfermedad y/o el sufrimiento?

Un taller práctico de iniciación en Mindfulness para la gestión del dolor donde conocerás:

  • Que es el Mindfulness
  • Que es el dolor ; las “dos flechas”
  • Cómo gestionar el dolor con Mindfulness
  • Practicas de atención basado en la respiración y la conciencia corporal

Fecha: a consultar

Horario: a consultar

Coste: a consultar

Para más info contactarme a través whatsapp: 696652885

Lugar: Espai Nythia: Calella, calle Bruguera