La respiración consciente

Tanto en el Mindfulness como en el Yoga la concentración en la respiración está utilizada para tranquilizar la mente. En el artículo compartido se describe como influye la respiración en las reacciones del cerebro.
https://m.tn.com.ar/salud/lo-ultimo/asi-reacciona-el-cerebro-cuando-respiramos-profundo_835915#0

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